【12H-達芙妮DAPHNE】高跟鞋-珍珠花飾緞面尖頭鞋(銀灰)





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有別於一般水鑽的裝飾運用，

以細小的精緻珍珠排列花漾造型，

鞋款兩色個別採用金與銀色的五金底台，

賦予不同的質感氛圍，

黑+金具有華麗的女王氣勢，

灰+銀則流露溫柔恬靜的公主氣質，

另外，散發著低調光暈的絲質緞面鞋身，

強調並呼應整體高雅的品味格調，

搭配上9cm筆直細跟，

輕鬆打造宴會女主角的閃耀時刻~

此款顏色共有 黑 / 銀灰。

★小叮嚀★

A小姐(腳版偏瘦)腳長22.5公分，腳寬8.5公分，腳掌圍20公分，一般穿22.5號，此款穿22.5號

B小姐(腳版偏厚)腳長22.5公分，腳寬9.5公分，腳掌圍22公分，一般穿23號，此款穿23號

C小姐(腳版正常)腳長23公分，腳寬9公分，腳掌圍21公分，一般穿23號，此款穿23號

D小姐(腳版正常)腳長24公分，腳寬9公分，腳掌圍21.5公分，一般穿24號，此款穿24號

E小姐(腳版正常)腳長24.5公分，腳寬9公分，腳掌圍22公分，一般穿24.5號，此款穿24.5號

◆ 此鞋款版型正常，請依正常尺碼選購。

◆ 訂購前可對照尺寸測量表，準確選擇適合尺碼，以避免您換貨的等候時間。

◆ 若鞋款穿著不適需協助，包含楦頭太緊、需加前/後墊等，可將鞋子送至全省門市楦鞋及維修，請安心購買！

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一周大事







本文轉載於 Gigacircle - 異業合作，如文章內容有侵權請告知客服 service@nicegame.com，Nicegame 會立即下架，謝謝規則1. 首先做做熱身運動：剛剛開始做之前，也許你會很興奮。但是，不要一鑽出被窩就開始運動了。肌肉運動時需要更多的血液，此外，肌肉需要變得溫暖以後才能安全有效的進行拉伸運動。你可以先跑上幾圈、跳跳繩或者做做健美體操等，然後再進行肌肉拉伸規則2. 不要讓自己產生任何疼痛的感覺：剛開始，也許你會想要加快進程，拉伸時力度過大，則會導致肌肉疼痛。記住，千萬不要這麼做。肌肉有一種安全機制叫做拉伸反射。如果你拉伸的力度過大，身體內的感測器就會進行幹預，肌肉就會進行反射性收縮，使肌肉回縮，防止產生肌肉拉傷。而作為想拉伸肌肉的你來說，這種結果絕對不是你想要的。拉伸到你感覺剛剛好就停止，然後保持住該姿勢。如果你一直保持拉伸鍛煉，你的拉伸能力會越來越強。肌肉彈力增加後，再做拉伸運動時，就不會感覺到疼痛了。規則3. 在運動後一定要做：很多健身專家會告訴你在運動前或運動後做做拉伸運動，這個建議其實很好。但是對於大多數人來說，你很可能因為感覺不實用或麻煩而根本就不做拉伸運動。好在最新的調查發現，鍛煉後再進行拉伸運動不會改變訓練中的受傷概率。同時，鍛煉後進行拉伸對於保持肌肉良好的運動能力仍然非常重要。最實際的建議就是慢慢的進行熱身，逐漸增加你的強度。有目的的增加運動的幅度，加速血液迴圈，使肌肉為之後的活動做好準備。像平時一樣鍛煉。做完後，冷靜下來，然後在洗澡之前，花5到10分鐘慢慢拉伸之前活動時用到的肌肉。規則4. 保持穩定、緩慢的節奏：拉伸時不要跳躍。很多人做拉伸運動時仍然堅持跳動，這不僅不會達到預期的目的，還可能引起肌肉損傷。做拉伸運動時需要保持穩定、緩慢的節奏，並且需要保持各種姿勢10到30秒鐘。規則5. 呼吸：聽起來很簡單，但大多數人往往會忽略這一點。做拉伸運動時進行深呼吸。如果你發現自己摒住呼吸了，說明你拉伸的有點過度了。規則6. 忙裡偷閒：理想狀態下，你應該每天都做些拉伸運動。如果這對於你來說不太實際的話，至少拉伸一下你每天工作中用到的肌肉。你也可以在工作中做些簡單的動作，拉伸也就成了一件非常簡單的事情。本篇文章(或短片)摘取自網路，如有不適當或對文章出處有疑慮，請來信與我們告知，我們將會在最短時間進行撤除



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